De Oración
A los santos

Oración a Santa Teresa de Ávila

«Nada te turbe, nada te espante, todo se pasa»: estas palabras estaban escritas de su puño y letra en el breviario que santa Teresa de Jesús usaba, y las encontraron después de morir. No las escribió para publicarlas. Era lo que se decía a sí misma. Teresa de Cepeda y Ahumada fue monja, fundadora de diecisiete conventos, escritora de cuatro libros mayores y la primera mujer declarada Doctora de la Iglesia.

Redacción de De OraciónPublicado el 24 sept 2026Revisado el 24 sept 20265 min de lectura✦ Fuentes litúrgicas citadas

El «Nada te turbe», hallado escrito de su mano en su breviario, seguido de una oración de intercesión. Santa Teresa de Jesús (1515-1582), Doctora de la Iglesia. Su memoria se celebra el 15 de octubre.

Nada te turbe,
nada te espante,
todo se pasa,
Dios no se muda,
la paciencia
todo lo alcanza;
quien a Dios tiene
nada le falta:
sólo Dios basta.

Santa Teresa de Jesús,
maestra de oración y doctora de la Iglesia,
tú que enseñaste que la oración
no es otra cosa que tratar de amistad
con quien sabemos que nos ama:
alcánzanos la confianza sencilla
que tú tuviste con Dios.

Tú que atravesaste años de sequedad
sin abandonar la oración,
y que dijiste que lo importante
no es pensar mucho sino amar mucho,
enséñanos a perseverar
cuando rezar se vuelve trabajo
y no se siente nada.

Tú que uniste la vida interior
con los caminos de Castilla,
las fundaciones y las cuentas,
enséñanos a buscar a Dios
en medio del trabajo de cada día,
que también entre los pucheros anda el Señor.

Alcánzanos del Señor
la gracia que hoy necesitamos:
[aquí se puede añadir la petición personal]

Y que en la hora de la prueba
sepamos repetir contigo:
sólo Dios basta.
Amén.
Audio narrado

Quién fue Teresa de Cepeda y Ahumada

Nació en Ávila el 28 de marzo de 1515, nieta de un converso toledano que había sido reconciliado por la Inquisición, un dato que su familia procuró enterrar y que la investigación moderna recuperó. Entró en el convento de la Encarnación de Ávila a los veinte años, contra la voluntad de su padre.

Pasó allí cerca de veinte años sin nada extraordinario, con una salud mala y una vida de oración que ella misma describió después como floja. Contó que llegaba a sacudir el reloj de arena para que la hora de oración terminara antes. El cambio llegó hacia los cuarenta, y lo situó ante una imagen de Cristo llagado.

Desde ahí su vida se acelera. En 1562 funda San José de Ávila, el primer convento de la reforma, con cuatro monjas y en medio de un escándalo local. Veinte años después había fundado diecisiete casas, recorriendo Castilla y Andalucía en carro, negociando con obispos, banqueros y ayuntamientos. Un nuncio apostólico la llamó «fémina inquieta y andariega». Ella siguió.

Murió en Alba de Tormes en la noche del 4 de octubre de 1582. Fue canonizada en 1622 por Gregorio XV, en la misma ceremonia que Ignacio de Loyola, Francisco Javier e Isidro Labrador.

El «Nada te turbe» y qué quiere decir «sólo Dios basta»

El texto que abre esta página es lo que la tradición llama el marcador o el papelito de santa Teresa, porque apareció en su breviario tras su muerte, escrito de su mano.

Son nueve versos muy breves y su fuerza está en el orden. Empieza pidiendo dos cosas negativas, que nada turbe y nada espante, y da a continuación la razón: «todo se pasa». No dice que lo que ocurre no importe. Dice que no permanece. La segunda mitad introduce lo único que no se pasa: «Dios no se muda». Y de ahí saca la conclusión, «sólo Dios basta».

La frase se cita mucho y se entiende mal. No es una invitación a desentenderse de la vida ni un consuelo para no hacer nada. Teresa, que la escribió, era una mujer con diecisiete fundaciones, pleitos abiertos y una correspondencia enorme. «Sólo Dios basta» no significa que lo demás no haga falta, sino que lo demás no basta, que es una afirmación distinta y bastante más incómoda.

El poema se ha traducido a muchísimas lenguas y la comunidad de Taizé lo convirtió en uno de sus cantos más conocidos, lo que explica que hoy lo recen personas que no saben de quién es.

Los libros y el título de Doctora de la Iglesia

Teresa escribió cuatro obras mayores, y las escribió por obediencia, no por iniciativa propia. Sus confesores le mandaron dar cuenta de lo que le pasaba por dentro, en una época en la que una mujer escribiendo de teología levantaba sospechas inmediatas. El Libro de la Vida estuvo retenido por la Inquisición.

El «Libro de la Vida» es autobiografía y contiene la definición de oración más citada de la espiritualidad cristiana: tratar de amistad con quien sabemos que nos ama. El «Camino de Perfección» es un manual práctico escrito para sus monjas. «Las Moradas» o «Castillo interior», escrito en 1577 a los sesenta y dos años y en pocos meses, describe el alma como un castillo de siete moradas concéntricas con Dios en el centro. El «Libro de las Fundaciones» cuenta la aventura material de abrir conventos, y es el más llano y el más divertido.

El 27 de septiembre de 1970, Pablo VI la proclamó Doctora de la Iglesia. Fue la primera mujer en recibir ese título en casi veinte siglos; días después lo recibió Catalina de Siena. Hasta entonces se había argumentado que el título era incompatible con la condición femenina apelando a un pasaje paulino sobre el silencio de las mujeres en la asamblea. Pablo VI zanjó que el doctorado reconoce la doctrina, no la función.

Hoy son cuatro las Doctoras de la Iglesia: Teresa de Jesús, Catalina de Siena, Teresa de Lisieux e Hildegarda de Bingen.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra a santa Teresa de Ávila?
El 15 de octubre. Murió en la noche del 4 de octubre de 1582, pero esa misma noche entró en vigor el calendario gregoriano: en España al jueves 4 de octubre le siguió el viernes 15. Como además el 4 de octubre ya estaba ocupado por san Francisco de Asís, su memoria quedó fijada el 15.
¿Quién escribió el «Nada te turbe»?
Santa Teresa de Jesús. El texto apareció escrito de su puño y letra en el breviario que usaba, y se encontró después de su muerte. No estaba destinado a publicarse: era un recordatorio personal. Se conoce como el marcador o el papelito de santa Teresa y hoy se reza y se canta en muchos idiomas.
¿Santa Teresa de Ávila y santa Teresita son la misma?
No. Santa Teresa de Ávila o de Jesús (1515-1582) fue la reformadora del Carmelo y autora de Las Moradas. Santa Teresita del Niño Jesús (Lisieux, 1873-1897) es tres siglos posterior y escribió Historia de un alma. Ambas son carmelitas y ambas Doctoras de la Iglesia, lo que explica la confusión. Tampoco debe confundirse con santa Teresa de Calcuta.
¿Por qué fue la primera mujer Doctora de la Iglesia?
Pablo VI le concedió el título el 27 de septiembre de 1970, tras siglos en que se había considerado el doctorado incompatible con la condición femenina apelando a un pasaje de san Pablo sobre el silencio de las mujeres en la asamblea. Pablo VI aclaró que el título reconoce la solidez de una doctrina, no una función en la Iglesia. Días después lo recibió también santa Catalina de Siena.

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